ANTERIOR OCTUBRE                                                  SIGUIENTE DICIEMBRE

8.3. Nos valoramos y promovemos nuestro estilo de vida saludable

iHola! En la actividad anterior elaboramos un decálogo sobre la importancia de una vida saludable. En esta actividad  promoveremos nuestro estilo de vida saludable a través de un video para superar las situaciones de riesgos en nuestra salud y así poder ayudar a los demás. iComencemos!

En esta actividad, promoverán un estilo de vida saludable para superar las situaciones de riesgo en los distintos ámbitos de la salud (físico mental y social) con el fin de ayudar a los demás. Para ello analizarán textos que abordarán la importancia de hacer deporte y alimentarse saludablemente para estar bien de salud. A la luz de la información obtenida de esas lecturas y teniendo en cuenta lo estudiado previamente sobre la relación entre la salud emocional y la salud física elaborarán propuestas para desarrollar un estilo de vida saludable. Con este fin escribirán un guión y lo utilizarán para elaborar un video explicando las propuestas que generaron.

La salud es definida por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia  de afecciones o enfermedades. Por ello debemos saber que una persona sana no solo tiene bienestar físico y mental, también se integra a su sociedad y se desarrolla  libremente en su medio ambiente. Además, debe participar activamente en los niveles más importantes de la acción en la salud como son la prevención y la  promoción en su comunidad.

Tomemos en cuenta que ...

La vida saludable es consecuencia directa de la práctica de un estilo de vida saludable. Para comprender esto,  es importante recordar cuáles son las acciones y/o actitudes saludables y cuáles no.

Leemos la información del cuadro "Las actitudes y los estilos de vida". Durante la lectura, identificaremos las actitudes que empleamos en nuestra vida cotidiana y las

1. ¿Cuáles son las actitudes saludables que no empleas en tu vida cotidiana? ¿Cómo crees que estas actitudes pueden contribuir en la mejora de tu estilo de vida?  anotamos. Luego, respondemos las siguientes preguntas

2. ¿Cuáles son las actitudes negativas más recurrentes en tu estilo de vida? ¿Qué podrías hacer para cambiarlas?

Ten en cuenta que la información del cuadro te servirá para la elaborar el video.

Registra en tu cuaderno.

Leemos la información del cuadro "Lo que produce el deporte", disponible en la sección "Recursos de mi aprendizaje. Durante la lectura debemos identificar y  subrayar los aspectos del deporte que beneficien a nuestro estilo de vida saludable.

Si tenemos alguna duda respecto al significado de los términos utilizados en este  cuadro, podemos buscar en "Diccionario español".

Responde:

3. ¿Qué tipo de alimentos consumimos en el día?

4. Qué ocurre si nos alimentamos mal ¿

5. ¿Cuáles son los beneficios de la actividad física?

6.  ¿Qué actividades qué actividad física realizas durante el día?

*Consejos para empezar un estilo de vida saludable

Piensa lo que quieras conseguir

Muévete todo lo que puedas

Entrena al menos 3 a 4 días

Come mejor menos procesados

Ahora, realizamos los siguiente:

7. Producto: Redactamos un texto en el que expliquemos las razones que hacen que práctica del deporte sea beneficiosa para un estilo de vida saludable en los ámbitos físico, sicológico y social.

Ten en cuenta que la información del cuadro te servirá para elaborar el video.

Evaluamos nuestros avances

Es el momento de autoevaluarnos a partir de nuestros avances

Competencia: Construye su identidad

9.2.  Valoramos los saberes ancestrales y su relación con el patrimonio natural (Parte 2)

Qué haremos

En esta actividad continuamos reconociendo el valor que tienen los saberes de los pueblos indígenas para construir una relación armónica con la naturaleza. Para ello, empezarán analizando qué son los saberes ancestrales y que los caracteriza, a la vez que identificarán ejemplos de los mismos. Con este objetivo, realizarán algunos textos que les brinden información sobre los saberes ancestrales y la relación que los pueblos indígenas establecen con la naturaleza a partir de su uso. Finalmente reflexionar acerca de la importancia de dichos saberes con el fin de identificar su valor en la construcción de una relación armoniosa con la naturaleza.

Muchas veces el desconocimiento de los saberes ancestrales limita la valoración del patrimonio natural. En esta actividad analizaremos información sobre los saberes ancestrales y su relación con la naturaleza, para comprender porque debo valorarla.

 Leemos Fuente B ¿Sabías que el Perú es líder mundial en la protección intelectual de los conocimientos de comunidades indígenas?

Después de leer respondemos las siguientes preguntas:

1. ¿Qué relación existe entre los saberes ancestrales y la valoración del patrimonio  natural?

2. ¿Por qué el Perú ha sido considerado líder mundial en la protección intelectual  de los conocimientos de comunidades indígenas?

Registra en tu cuaderno de trabajo.

Ahora, reconozcamos los saberes ancestrales relacionados con la naturaleza dialogando con los miembros de nuestra familia y comunidad, empleando nuestra lengua materna. Recoge información sobre los saberes ancestrales que tienen y los que han dejado de usar, ya sea en lo medicinal, maderable, sembrío o cosecha, hortalizas u otros aspectos. A partir de ello, escribe algunas acciones para revalorar y usar estos saberes ancestrales.

Tomemos en cuenta que...

Los saberes ancestrales son realmente importantes, pues contribuyen al desarrollo de la ciencia actual. Por ello, es importante recordar nuestras raíces y transmitir el legado de nuestros antepasados, pues son parte de nuestra herencia nacional. Sin darnos cuenta, los practicamos en familia.

Ahora, reflexiona sobre cómo los saberes ancestrales que has identificado se relacionan con la naturaleza. Luego, responde:

8. ¿Crees que los jóvenes y adolescentes de tu entorno valoran los saberes ancestrales?, ¿por qué?

9. ¿De qué manera se puede motivar a los jóvenes y adolescentes a valorar los saberes ancestrales de la familia y la comunidad como parte de la defensa del patrimonio natural?

10. Elaboramos nuestro reto: Escribe algunas acciones para revalorar y usar los saberes ancestrales dentro de su localidad.

Evaluemos nuestros avances

Es el momento de autoevaluarnos a partir de nuestros avances. Coloca una “X” de acuerdo a lo que consideres. Luego, escribe las acciones que tomarás para mejorar tu aprendizaje.

Competencia: Convive y participa democráticamente en la búsqueda del bien común.

Vamos a la siguiente actividad...

¡Felicitaciones! Hemos culminado esta actividad. Ahora, es importante descubrir que los saberes ancestrales que has identificado tienen una relación interesante con la naturaleza. En la siguiente actividad, explicarás las problemáticas que afectan las áreas naturales protegidas de tu comunidad y país.

9.3. Reflexionamos sobre los factores que afectan nuestro patrimonio natural (parte 1)

¡Hola! En la actividad anterior explicamos algunas causas  y consecuencias de los problemas que afectan a las áreas naturales protegidas de nuestra comunidad y país. Ahora reflexionaremos junto a nuestra familia sobre esos factores que afectan nuestro patrimonio natural, identificando las instituciones y leyes que promueven su defensa, para que nos ayude a tomar decisiones sobre su conservación.

Hemos observado que somos parte de un legado, no solo cultural.  El patrimonio natural también forma parte de él.  Pero seguro te habrás preguntado: ¿Qué situaciones afectan la protección del patrimonio natural? ¿Existen leyes que protegen la defensa del patrimonio natural? ¿Qué institución del Estado se encarga de la conservación de las áreas naturales? ¿Por qué es importante que los jóvenes y adolescentes reconozcamos los factores que afectan la defensa de nuestro patrimonio natural?

Tomemos en cuenta que...

Cuando nos referimos a factores que afectan el patrimonio natural, no solo nos referimos a la gestión del Estado o al desarrollo de determinadas actividades particulares, sino también a las acciones que como ciudadanos estamos haciendo o dejamos de hacer y que  afectan su cuidado y conservación.

Ahora, para conocer cómo algunas actividades pueden afectar el patrimonio natural y sus recursos, vamos a

“La lucha de los Amahuacas por sobrevivir a la minería ilegal en la Amazonía” , disponible en la sección “Recursos para mi aprendizaje”.

Luego respondemos las siguientes preguntas:

De acuerdo al texto leído,

1. ¿Qué situaciones están afectando la protección de los recursos naturales? De todas ellas, ¿Qué es lo más te llamó la atención? ¿Por qué?.

2. Ahora piensa en tu comunidad o región e identifica situaciones  similares a las que has  Descríbelas   y asume una posición al respecto   a través de un texto escrito o una grabación de voz.

Registra en tu cuaderno de trabajo.

La intervención del Estado y de los ciudadanos es importante para generar acciones destinadas a la protección y valoración del patrimonio natural. Para conocer cuáles son las instituciones que cumplen con la responsabilidad del cuidado del patrimonio natural, vamos a leer el texto “Defensa del patrimonio natural”.

Durante la lectura identificamos las instituciones que se encargan del cuidado y conservación de los recursos naturales, luego elaboramos un organizador visual y si estás trabajando en la tableta, puedes usar el aplicativo Mindomo. Para tu organizador, deberás considerar el nombre de las instituciones y sus funciones.

Luego responde la siguiente pregunta:

¿Cuál es la importancia de estas instituciones en la conservación del patrimonio  natural?

3. ¿Qué situaciones afectan la protección del patrimonio natural?

4. ¿Existen leyes que protegen la defensa del patrimonio natural?

5. ¿Qué institución del estado se encarga de la conservación de las áreas naturales?

6. ¿Porque es importante que los jóvenes y los adolescentes reconozcamos los factores que afectan la defensa de nuestro patrimonio natural?

Registra en tu cuaderno de trabajo.

7. Producto: Establece un compromiso como parte de nuestro rol ciudadano en la participación de la defensa conservación y difusión del patrimonio natural

Evaluemos nuestros avances:

Es momento de autoevaluarnos a partir de nuestros avances y lo que requerimos mejorar.

Coloca una "X" de acuerdo a lo que consideres.

Luego, escribe las acciones que tomarás para  mejorar tus aprendizajes.

Competencia: Convive y participa democráticamente en la búsqueda del bien común

Vamos a la siguiente actividad